Sprechstunde: Umgang mit psychischen Belastungen

Viele Menschen mit psychischen Belastungen brauchen Gesprächspartner um darüber zu reden (Foto: Tanja Elm)

07.07.2021 - Psychische Belastungen können sich schnell auf den Alltag auswirken. Doch wie kann ich den Druck verringern? Wie man selbst damit umgehen kann und wie man betroffene Mitmenschen unterstützt, vermittelt Katharina Grabow-Sencan von der Consorsbank in dieser WissensWerkstatt.

Termin, Dauer

Die Sprechstunde findet am 07. Juli 2021 von 11.00 bis 12.00 Uhr statt. In einem kleinen Kreis (bis zu drei Teilnehmer/innen) kann hier auf individuelle Fragen und Gegebenheiten eingegangen werden.

Zielgruppe

Teilnehmen können alle haupt- und ehrenamtlich Beschäftigten in gemeinnützigen Einrichtungen und Initiativen. Die Sprechstunde ist geeignet für alle Personen, die individuelle Fragen zu psychischen Belastungssituationen haben, unabhängig davon ob sie selbst betroffen sind oder Mitarbeiter/innen und Bekannte haben, die damit kämpfen.

Inhalte

Die Coronapandemie hat den psychischen Druck auf uns alle erhöht. Arbeitsbelastungen nehmen stetig zu. Gerade im Homeoffice fühlen sich manche alleine gelassen und schneller überfordert. Dazu fehlt oft der Austausch mit Kolleg/innen und die vielen Einschränkungen können zu Antriebslosigkeit führen. Woher kommt meine Kraftlosigkeit? Wie wirkt sich der Mangel an sozialem Kontakt auf mich aus? Welche Möglichkeiten gibt es, mich selbst und meine Kolleginnen und Kollegen von zunehmenden psychischen Belastungen zu befreien? Diese Fragen werden in der Sprechstunde beantwortet und wertvolle Tipps gegeben, wie man belastende Situationen überwinden kann.

Anmeldung

Für die Teilnahme wird eine Gebühr in Höhe von 10 Euro pro Person in Rechnung gestellt. Bitte melden Sie sich hier online an. Die Teilnehmerzahl beträgt bis zu drei Personen.